Jahresgruppe für Körper- und beziehungsorientierte Selbsterfahrung

Psychische Gesundheit ganzheitlich stärken

Eine Therapeutische Gruppe ist ein Ort der sicheren Begegnungen. Hier lernen wir, dass wir nicht allein sind und durch unser Miteinander gestärkt werden können. Die/der Einzelne erfährt Unterstützung, Akzeptanz und Sicherheit für den eigenen Weg. So haben alle Teilnehmende einen wichtigen Platz und Wert in der Gruppe. Ich biete Ihnen dafür in einen geschützten Erfahrungsraum die Freiheit, Ihre eigene Wahrheit durch ihren Körper zu erspüren und in der Beziehung zu anderen lebendig werden zu lassen.

Wir widmen uns Fragen wie

• Wie fühlt es sich an, eigene Grenzen wahrzunehmen und ihnen im Handeln zu folgen?
• Wie lässt sich der Körper nutzen, um Erstarrtes wieder ins Fließen zu bringen oder auszudrücken?
• Wie ist es, sich über den Körper mit seinen Gefühlen rückzuverbinden und sich in sich zuhause zu fühlen?

Weitere mögliche Themen und Angebote können sein

Ankommen bei mir – Emotionen und Bedürfnisse – Nähe und Distanz – Beziehung zu mir und zu anderen – Ruhe und Freiheit – Nervensystemische Stressreduktion – Körper- und Atemarbeit – Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit entwickeln – Achtsames Yoga – Körperwahrnehmung – sowie das reflektierende und bewusst-machende Gespräch.

Damit sichergestellt ist, dass die Gruppe ein geschützter und vorhersehbarer Raum ist, wird es eine feste und geschlossene Gruppe mit maximal 6 – 8 Teilnehmer:Innen sein. Die Jahresgruppe ist für Menschen geeignet, die sich mit psychischen Entwicklungsthemen auseinander setzten wollen. Sie ist jedoch ausdrücklich kein Therapieersatz, sondern ein Mix aus Selbsterfahrung, Körperarbeit, Entspannung, Achtsamkeit und Wissensvermittlung.

Du solltest bereit sein, mit deinem Körper, Deinen Gedanken und Deinen Gefühlen in Kontakt zu gehen, um dich selbst zu erforschen und weiterzuentwickeln. Eine regelmäßige Teilnahme ist für sich selbst und für den Gruppenzusammenhalt wichtig, so dass eine fruchtbare und nachhaltige Entwicklung der eigenen Persönlichkeit geschehen kann.

Termine und Kosten

Die Termine und Kosten für diesen monatlich stattfindenden Tagesworkshop erfahren Sie im persönlichen Einzelgespräch. Voraussetzung zur Teilnahme sind 1-3 Einzelsitzungen in meiner Praxis in Witten. Hier haben Sie den Raum persönliche Themen, Anliegen und Ziele zu besprechen.

Ort

Zentrum Neue Wege, Brandenbuschstraße 6 in Bochum-Gerthe. Ein Theater-Therapeutisches Zentrum, in dem uns ein schöner, großer und heller Raum sowie eine kleine Teeküche mit Sitzgelegenheiten für die Pausen zur Verfügung stehen.

Zeit und Rahmenbedingungen

Um ein gutes Vertrauensverhältnis in der Gruppe entwickeln zu können, bleibt die Zusammensetzung der Gruppe (sobald die gewünschte Teilnehmerzahl erreicht ist) geschloßen. Mit deiner/Ihrer Anmeldung erhältst Du also Deinen festen Platz in der Gruppe, der nicht anderweitig vergeben werden kann. Es finden insgesamt 10 Treffen je Jahresgruppe statt.

Eine Gruppensitzung umfasst 5 1/2 Stunden plus einer Stunde Mittagspause.
10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Gruppensitzung
13:00 Uhr bis 14:00 Uhr Mittagspause
14:15 Uhr bis 16:00 Uhr Gruppensitzung

Ich bitte um Dein Verständnis, dass daher die Teilnahmegebühr auch fällig wird, wenn Du mal nicht an einem Gruppentermin teilnehmen kannst, da der finanzielle Aufwand für mich der gleiche bleibt.

Sofern ein Termin meinerseits aufgrund von Krankheit abgesagt werden muss, entfällt selbstverständlich die Teilnahmegebühr. Die Anmeldung erfolgt durch ein persönliches Gespräch zum beiderseitigen Kennenlernen und Raum für Fragen zum Gruppenangebot.

Fragen und Anmeldung

Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt mit mir auf, ich freue mich auf Sie.
E-Mail: praxis.koerpercoaching@gmail.com oder 0177 58 85 235 (Montags von 8:30 bis 9:30 Uhr)

Die neue Jahresgruppe beginnt am Samstag, den 4. September 2026. Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Informations- und Kennenlerngespräch in meiner Praxis in Witten.

Erfahrungsberichte

Fachwissen mit echter Menschlichkeit

„Anke Vecker begleitet mich seit meinem Tagesklinikaufenthalt vor 3 Jahren. Ich habe bereits viel Erfahrung mit Psychotherapie. Aber Frau Vecker ist die Erste, bei der ich eine Behandlung erlebe, die Körper und Psyche konsequent zusammen denkt. Ihre empathische und menschliche Art schafft von Anfang an Vertrauen – eine Begegnung auf Augenhöhe, bei der ich mich immer ernst genommen fühle.Mit ihrer langjährigen Erfahrung verbindet sie fundiertes Fachwissen mit echter Menschlichkeit. Diese ganzheitliche Herangehensweise ist für mich so überzeugend, dass ich sogar den Weg aus Essen gerne auf mich nehme.“

– J. R. aus Essen

Eine wertvolle und transformative Begleitung

„Ich bin sehr dankbar, Anke Vecker als meine Körpertherapeutin gefunden zu haben. Ihre Arbeit ist auf eine tiefgreifende Art und Weise wirksam, denn sie findet die perfekte Balance zwischen einfühlsamer Zugewandtheit und klarer, sicherer Führung. Sie schafft einen Raum, in dem man sich respektiert, angenommen und verstanden fühlt.
Frau Vecker hat die besondere Stärke, den Körper als zentralen Wegweiser in der Therapie zu nutzen. Neben der Besprechung von Problemen, leitet sie dazu an, die Weisheit des eigenen Körpers zu entdecken. So können körperliche Empfindungen und Impulse nutzbar gemacht werden, um an die Wurzel von Themen zu gelangen, die bearbeitet werden möchten. Dadurch werden Erkenntnisse nicht nur kognitiv verstanden, sondern auch körperlich integriert und einfacher fühlbar.
Frau Vecker verliert das Ziel dabei nie aus den Augen und führt behutsam, aber bestimmt zu den Punkten, die wirklich Aufmerksamkeit brauchen. Ich habe mich stets gesehen und in der eigenen Individualität wahrgenommen gefühlt. Ich kann ihre Arbeit von ganzem Herzen weiterempfehlen!“

– C. H. aus Dortmund